เงินบำนาญ (年金ねんきん)
ขอคืนได้หลังกลับไทย

ทุกเดือนสลิปเงินเดือนหัก เงินบำนาญลูกจ้าง (厚生年金こうせいねんきん) ไป 9.15% — หลายคนคิดว่าถ้ากลับไทยก่อนก็เสียเปล่า แต่จริง ๆ ขอคืนได้บางส่วนผ่าน เงินคืนบำนาญ (脱退一時金だったいいちじきん) และถ้าทำให้ถูกขั้นตอน ยังขอภาษีที่ถูกหักไป 20.42% คืนได้อีก

* เพดานปัจจุบันคิดสูงสุด 60 เดือน (5 ปี) — จะขยายเป็น 96 เดือน (8 ปี) ตั้งแต่ 1 เม.ย. 2026 ตามกฎหมายปฏิรูปบำนาญที่ผ่านเมื่อปี 2025

บำนาญญี่ปุ่นมี 2 ชั้น

• บำนาญพื้นฐาน (国民年金こくみんねんきん) — ชั้นล่าง ทุกคนที่อยู่ในญี่ปุ่นอายุ 20–59 ต้องจ่าย
• บำนาญลูกจ้าง (厚生年金こうせいねんきん) — ชั้นบน เฉพาะพนักงานบริษัท จ่ายเพิ่มทับชั้นแรก (นี่คือตัวที่เห็นบนสลิป)

ปกติต้องจ่ายสะสมครบ 10 ปี ถึงจะมีสิทธิรับบำนาญตอนแก่ (老齢年金ろうれいねんきん) — คนที่ทำงานไม่กี่ปีแล้วกลับไทยจึงไม่ถึงเกณฑ์ เลยใช้สิทธิขอ 脱退一時金だったいいちじきん แทน (ขอคืนได้ทั้งสองชั้น แยกคำนวณกัน)

ใครขอได้บ้าง

ไม่มีสัญชาติญี่ปุ่น

จ่ายเบี้ย 厚生年金こうせいねんきん หรือ 国民年金こくみんねんきん รวมแล้ว ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป

ยังไม่มีสิทธิรับบำนาญ (จ่ายไม่ถึง 10 ปี)

ไม่มีที่อยู่ในญี่ปุ่นแล้ว — ต้องแจ้งย้ายออก (転出届てんしゅつとどけ) ก่อน

ยื่นขอ ภายใน 2 ปี นับจากวันที่ออกจากญี่ปุ่น

คำนวณได้เท่าไร (ส่วน 厚生年金こうせいねんきん)

สูตรขององค์การบำนาญญี่ปุ่น (日本年金機構にほんねんきんきこう) คือ:

เงินคืน = ค่าจ้างมาตรฐานเฉลี่ย (平均標準報酬額へいきんひょうじゅんほうしゅうがく) × ตัวคูณ (支給率しきゅうりつ)

ตัวคูณขึ้นกับจำนวนเดือนที่จ่าย (ยิ่งนาน ยิ่งได้คืนมาก จนชนเพดาน):

ตัวอย่างคำนวณ

ค่าจ้างมาตรฐานเฉลี่ย ¥300,000 ทำงานครบ 5 ปี (60 เดือน, ตัวคูณ 5.5)
→ ¥300,000 × 5.5 = ¥1,650,000 (ก่อนหักภาษี)
ถูกหักภาษี ณ ที่จ่าย 20.42% = ¥336,930 → ได้รับจริงราว ¥1,313,070
แล้วค่อยขอภาษีคืนเกือบทั้งหมดทีหลัง (อ่านขั้นตอนด้านล่าง)

ขั้นตอนขอเงินคืน + ขอภาษีคืน

ไม่ตั้งตัวแทนชำระภาษี (納税管理人のうぜいかんりにん) = เสีย 20.42% ฟรี

ถ้ากลับไทยไปแล้วโดยไม่ได้ตั้งตัวแทนชำระภาษี (納税管理人のうぜいかんりにん) ไว้ก่อน การขอภาษี 20.42% คืนจะยากมาก — ¥336,930 จากตัวอย่างข้างบนหายไปเฉย ๆ จัดเรื่องนี้ให้เสร็จก่อนขึ้นเครื่อง

ของใหม่ปี 2026

ตั้งแต่ 1 เม.ย. 2026 เพดานขยับจาก 5 ปี เป็น 8 ปี (96 เดือน) — คนที่อยู่นานจะได้คืนมากขึ้น แต่ก็มีกฎใหม่ว่า ห้ามขอเงินคืนก้อนเดียว (脱退一時金だったいいちじきん) ระหว่างที่ใบอนุญาตกลับเข้าประเทศ (再入国許可さいにゅうこくきょか) ยังไม่หมดอายุ

แหล่งอ้างอิง

• องค์การบำนาญญี่ปุ่น (日本年金機構にほんねんきんきこう) — ระบบเงินคืนก้อนเดียว (脱退一時金だったいいちじきん) เงื่อนไข + ตารางตัวคูณ (支給率しきゅうりつ)
• องค์การบำนาญญี่ปุ่น (日本年金機構にほんねんきんきこう) — คู่มือสำหรับชาวต่างชาติ + ข้อควรระวังเรื่องภาษี
• กรมสรรพากร (NTA) — ตัวอย่างยื่นขอภาษีคืนแบบเลือกคำนวณภาษีเงินได้ก้อนเกษียณ (退職所得たいしょくしょとくの選択課税せんたくかぜい)